Bungee-Jumping ist ein sehr beliebtes Spiel auf Schulhöfen. Es ist ein Spiel, das im Freien gespielt wird und bei dem es darum geht, eine bestimmte Anzahl von Bewegungen auszuführen, ohne einen Fehler zu machen. Je weiter das Spiel fortschreitet, desto höher wird der Schwierigkeitsgrad und das Gummiband wandert nach oben. Um es zu spielen, braucht man mindestens drei Spieler.
Material
- 1 Gummiband mit einer Länge von 2 Metern.
Anlegen
- Bilden Sie eine Schlaufe, indem Sie die beiden Enden des Gummibands verknoten.
- Zwei Spieler stellen sich auf beiden Seiten der Schlaufe auf.
- Sie müssen sich in das Gummiband stellen, es auf Knöchelhöhe legen und die Beine etwa 20 cm auseinander stellen.
- Einigen Sie sich auf eine bestimmte Anzahl von Bewegungs-Sätzen.
Wie wird gespielt?
Spiel zu dritt
- Wenn ein Spieler einen Satz schafft, darf er fortfahren.
- Wenn ein Spieler einen Fehler macht, gibt er seinen Platz an einen der Spieler ab, der das Gummiband hält.
- In der nächsten Runde macht er dort weiter, wo er aufgehört hat.
- Es gibt vier Schwierigkeitsstufen: Knöchel, Knie, Hüfte und Achselhöhle.
- Wenn ein Spieler alle Sätze vervollständigt, steigt der Schwierigkeitsgrad.
Spiel mit mehr als 3 Spielern
- Abwechselnd müssen die Spieler eine und nur eine Serie abschließen.
- Wenn ein Spieler eine Serie schafft, beginnt er in der nächsten Runde mit der nächsten Serie.
- Wenn ein Spieler einen Fehler macht, übergibt er seinen Platz an einen der Spieler, der das Gummiband hält.
- Wenn alle Spieler die Serie abgeschlossen haben, gehen Sie zur nächsten Serie über.
Die Fouls
- Ein Spieler begeht ein Foul, wenn er das Gummiband betritt oder berührt, wenn dies nicht in der Serie vorgesehen ist.
Die Serien
- Diese Liste ist nicht erschöpfend.
- Sie können beliebig viele Serien in beliebiger Reihenfolge durchführen.
Reihe 1
- Springen Sie mit beiden Füßen über das erste Seil und landen Sie zwischen den beiden Seilen.
- Springen Sie erneut mit den Füßen über das zweite, um auf der anderen Seite zu landen.
Reihe 2
- Stellen Sie sich im Profil zum Gummiband auf.
- Halten Sie bei einem ersten Sprung einen Fuß außen und stellen Sie einen Fuß innen auf.
- Bei einem zweiten Sprung stellen Sie den Fuß, der außen war, nach innen und den Fuß, der innen war, nach außen.
- Steigen Sie aus.
Reihe 3
- Stellen Sie sich mit dem Gesicht zum Gummiband und stellen Sie Ihre Füße unter den ersten Faden.
- Springen Sie über den zweiten Faden und ziehen Sie dabei den ersten Faden mit sich.
- Springen Sie, um das Gummiband zu lösen.
Reihe 4
- Stellen Sie sich mit dem Gesicht zum Gummiband.
- Mit einem ersten Sprung setzen Sie einen Fuß auf jeden Faden.
- Mit einem zweiten Sprung tauschen Sie die Plätze Ihrer Füße auf den Fäden.
- Mit einem dritten Sprung kehren Sie in Ihre Ausgangsposition zurück.
- Steigen Sie aus.
Reihe 5
- Stellen Sie sich mit dem Gesicht zum Gummiband.
- Springen Sie mit beiden Füßen auf den ersten Faden.
- Springen Sie mit beiden Füßen auf den zweiten Faden.
- Drehen Sie sich um, springen Sie zurück auf den ersten Faden und gehen Sie hinaus.
Reihe 6
- Stellen Sie sich mit dem Gesicht zum Gummiband und stellen Sie Ihre Füße unter den ersten Faden.
- Springen Sie über den zweiten Faden und ziehen Sie den ersten Faden mit sich.
- Stellen Sie sich seitlich hin und stellen Sie einen Fuß auf jeden Faden.
- Springen Sie und führen Sie das Gummiband in seine Ausgangsposition zurück. Sie müssen mit einem Fuß auf jedem Faden stehen.
- Steigen Sie aus.
Reihe 7
- Stellen Sie sich im Profil zum Gummiband auf.
- Springen Sie mit beiden Füßen zwischen den beiden Fäden hindurch.
- Mit einem zweiten Sprung stellen Sie einen Fuß auf die Außenseite jedes Fadens.
- Mit einem dritten Sprung stellen Sie einen Fuß auf jeden Faden.
- Gehen Sie nach draußen.
Reihe 8
- Stellen Sie sich seitlich zum Gummiband auf.
- Springen Sie mit einem ersten Sprung mit beiden Füßen auf die andere Seite und ziehen Sie den ersten Faden mit sich.
- Mit einem zweiten Sprung stellen Sie einen Fuß außerhalb jedes Fadens auf.
- Mit einem dritten und vierten Sprung kreuzen Sie die Füße erst in die eine und dann in die andere Richtung, sodass die Fäden in der Mitte bleiben.
- Stellen Sie erneut einen Fuß an die Außenseite jedes Fadens.
- Gehen Sie nach draußen.
Reihe 9
- Stellen Sie sich seitlich zum Gummiband auf.
- Bringen Sie mit einem ersten Sprung den ersten Faden mit dem rechten Fuß über den zweiten Faden zurück und stellen Sie den linken Fuß in die Mitte.
- Drehen Sie sich so, dass Sie den linken Fuß außen platzieren, ohne den rechten Fuß zu bewegen, und kehren Sie dann in Ihre Ausgangsposition zurück.
Reihe 10
- Stellen Sie sich mit dem Gesicht zum Gummiseil.
- Ziehen Sie die zweite Schnur zu sich heran und treten Sie darauf.
- Lassen Sie mit einem ersten Sprung den zweiten Faden los und landen Sie auf dem ersten Faden, dann gehen Sie hinaus.
- Ziehen Sie den zweiten Faden erneut zu sich heran und treten Sie darauf.
- Mit einem zweiten Sprung lassen Sie den zweiten Faden los und landen mit beiden Füßen auf beiden Fäden.
